Reklama

Czym jest a czym nie jest Programowanie Neuro-Lingwistyczne.

O NLP dużo się ostatnio słyszy i czyta. Wielu ludzi zastanawia się, co to w zasadzie jest i kto może na tym skorzystać? Mówiąc szczerze, nic porównywalnego z odkryciem Ameryki. Słowa „programowanie neurolingwistyczne” sugerują, że ma to coś wspólnego z językiem i mózgiem, które programują się nawzajem. Jakkolwiek mówi się, że Bandler stworzył to pojęcie, gdy policjant z drogówki zapytał go o zawód, więc nie powinniśmy zbytnio się przejmować skomplikowanym tytułem. Gdybyś jednak był miłośnikiem zawiłych definicji, to Bandler wyjaśnia na swej stronie internetowej, że „Programowanie Neuro-Lingwistyczne rozumiane jest jako zgłębianie struktury subiektywnego doświadczenia oraz tego, co można na jego podstawie wywnioskować, i opiera się na przekonaniu, że każde zachowanie ma swoją strukturę”.

Jako terapeuci i trenerzy Instytutu Rozwoju Osobistego „Semper In Altum” musimy sprawiedliwie przyznać, że NLP jest solidnym programem treningowym dotyczącym komunikacji międzyludzkiej i osobistych przemian. Uczy się go na szkoleniach i seminariach, znajduje zastosowanie w biznesie, a także, jako metoda terapeutyczna. Stanowi jedno z wielu podobnych przedsięwzięć, aczkolwiek zdaje się należeć do tych, które cieszą się największym powodzeniem. Niezrównany mistrz w dziedzinie samodoskonalenia, Anthony Robbins, twierdzi, że dzięki NLP przekształcił swoje życie i wkroczył na drogę osobistych przemian o kolosalnym znaczeniu. Wiele wyjaśnia metafora, która określa NLP, jako „oprogramowanie dla mózgu” albo instrukcję najbardziej użytecznego postrzegania świata. Kolejne często używane sformułowanie mówi, że „mapa nie jest terenem”, czyli innymi słowy, nasze postrzeganie świata odzwierciedla tylko to, jak go sobie wyobrażamy, czyli nie jest tym samym, co rzeczywistość. Niewątpliwie jest to podstawowa zasada, o której należy pamiętać, kiedy rozważamy nasze przeświadczenia.

Czytaj więcej »

Gdzie znaleźć prawdziwe ABC uwodzenia?

Przeglądając Internet i pozycje księgarskie można odnieść wrażenie, że uwodzenie jest tematem bardzo powszechnym. Istnieje masa książek, broszur, blogów i poradników, które radzą, co zrobić, aby zdobyć wybrankę/wybranka serca. Osoby, które poszukują kompendium wiedzy na temat uwodzenia, pragną znaleźć prawdziwe ABC uwodzenia, często sięgają do pozycji, które nie są przygotowane przez specjalistów. Jeśli zatem ktoś chce uzyskać rzetelne informacje, które podniosą poziom jego umiejętności, powinien zajrzeć do ABC uwodzenia tworzonego przez wykładowców Wyższej Szkoły Uwodzenia, Wywierania Wpływu i Rozwoju Wewnętrznego – najbardziej renomowanej Szkoły Uwodzenia w Polsce.

Czytaj więcej »

Cztery kroki do kontrolowania stanu swojego umysłu.

Niektórym osobom wydawać się może, że na stan umysłu, na poszczególne myśli i skojarzenia potrafią wpływać jedynie doświadczone osoby, które dodatkowo są obdarzone nadprzyrodzonymi mocami. Niestety, mitów w naszym społeczeństwie od zawsze było za dużo, wiele z nich istnieje do tej pory. Kontrolowanie stanu swojej wyobraźni dostępne jest dla każdego człowieka, który nie musi mieć ani odpowiedniego wykształcenia, ani dużego doświadczenia, ani tym bardziej cudownych mocy. Wszystko to możliwe jest dzięki technikom NLP, które pozwalają w sposób skuteczny zmieniać podejście do danych sytuacji.

Pierwszym krokiem, który zbliży nas do zmiany stanu umysłu jest wizualizacja. Nasz mózg nie odróżnia fikcji od prawdy, dlatego poprzez wizualizację możemy skłonić organizm do wywołania odpowiednich reakcji. Przykładowo, jeśli czujesz stres podczas publicznych wystąpień, wyobrażaj sobie siebie, jako osobę ważną i zadowoloną, której nikt nie jest w stanie wyprowadzić z równowagi. Jeśli nie wierzysz, że takie wywoływanie różnych stanów jest prawdziwe przypomnij sobie najbardziej stresującą chwilę w życiu – czujesz teraz niepewność i strach, prawda? Jeśli myślisz o erotycznej sytuacji, Twój organizm automatycznie się pobudza – w ten właśnie sposób, dzięki odpowiednim myślom, możesz wywoływać pożądane reakcje.

Czytaj więcej »

Neurolingwistyczne programowanie – sztuka i nauka w jednym.

zębatkiWiele osób na samym początku przygody z neurolingwistycznym programowaniem, w skrócie NLP, zadaje sobie pytanie, w jaki sposób tak właściwie można je opisać. Czy jest to nauka, czy bardziej sztuka, czy bardziej liczy się talent czy też zdobywanie wiedzy i doświadczenia? Tak naprawdę przy NLP liczy się w pewnym stopniu wszystko. Bez wiedzy nie można iść dalej, ale bez talentu w ogóle nie można ruszyć się z miejsca. Trzeba w pełni się zaangażować w tajniki NLP, aby móc myśleć o sukcesie.

Neurolingwistyczne programowanie to zarazem sztuka i nauka. Sztuką jest dlatego, ponieważ każdy wnosi ze sobą swoje indywidualne cechy i niepowtarzalną osobowość. Każdy człowiek ma swój własny styl, którym może służyć innym i rozwijać swoje umiejętności w sobie znanym kierunku. NLP to jednak też nauka. Bez teorii nie ma praktyki, tak samo i tutaj istnieją metody i klucze, dzięki którym zgłębiać można kolejne etapy i piąć się coraz wyżej. Ten proces to tzw. modelowanie. Przyswajane kolejno wzorce i umiejętności służą pokonywaniu coraz to innych trudności, rozwiązywaniu problemów i dążeniu ku doskonałości.

Czytaj więcej »

Linia Czasu

Co oznacza linia czasu?

Koncepcja linii czasu istnieje od bardzo dawna i jest bardzo prosta, jednak dopiero niedawno ludzie zajmujący się NLP odkryli jak można ją skutecznie wykorzystać.
Naszą osobistą historię oraz przyszłość możemy przedstawić na wizualnej linii (lub krzywej, w zależności od osoby). Najczęściej przebiega ona od tyłu (przeszłość) do przodu (przyszłość), od lewej (przeszłość) do prawej (przyszłość) lub po skosie. Im dalej do tyłu (w lewo) tym odleglejsze (starsze) wspomnienia.

W jaki sposób zlokalizować swoją linię czasu?
Najprościej, przypominając sobie (dla przeszłości) i wyobrażając sobie (dla przyszłości) codziennie powtarzane czynności, jak np. jedzenie śniadania lub mycie zębów.
Przypomnij sobie, jak dziś rano jadłeś śniadanie. Przywołaj wszystko co dotyczy tego obrazu (z kim jadłeś, gdzie, co jadłeś, co słyszałeś w tym czasie itd) . Zlokalizuj ten obraz. Sprawdź gdzie się on znajduje względem Ciebie.

Czytaj więcej »

Jak powstało NLP?

NLP (Programowanie Neuro Lingwistyczne): Geneza

NLP powstało w latach 70–tych w Kalifornii, a twórcami byli Richard Bandler i John Grinder. Richard – matematyk i John – profesor lingwistyki postanowili zbadać najbardziej wyróżniających się i najefektywniejszych psychoterapeutów – Miltona Ericksona (hipnoterapia), Fritz’aPerls’a (terapia Gestalt) i Virginie Satir (terapia rodzin). Bandler i Grinder odkryli, w jaki sposób w/w terapeuci osiągali tak niewiarygodne wyniki. Co ważniejsze, „wyciągnęli” od nich strategie umysłowe, lingwistyczne i wzorce zachowań tak, aby każdy mógł się tego nauczyć (stąd jedna z zasad NLP – jeśli jeden człowiek potrafi coś zrobić, to oznacza że każdy to może…). Na tej podstawie stworzyli interdyscyplinarną dziedzinę, którą nazwali Programowaniem Neuro Lingwistycznym (Neuro–Linguistic Programming – NLP).

Skąd nazwa NLP?

Neuro – założenie, że wszystkie zachowania i działania oraz doświadczenia człowieka wypływają z neurologicznych procesów (umysłowych – czyli widzenie, słyszenie, dotyk itd). Cały świat odbieramy i przetwarzamy przez system nerwowy.
Lingwistyczne – do porozumiewania się z innymi ludźmi, jak i przetwarzaniem naszych doświadczeń i myśli używamy języka.
Programowanie – odnosi się do sposobu, w jaki organizujemy nasze idee, myśli, działania – służące do uzyskiwania określonych rezultatów.

Filtry NLP, jako ramy behawioralne.

Umysł człowieka sam w sobie posiada bardzo wiele różnorodnych filtrów, które pozwalają mu na dokonywanie właściwych wyborów. Przykładowo, filtrem jest język, który wyraża jedynie te myśli, które my uznamy za stosowne. Programowanie neurolingwistyczne, które samo w sobie jest filtrem, proponuje jedną z możliwości na rozumienie siebie oraz świata.

Schemat głowy

Przytoczymy też (na przykładzie) zjawisko takie jak: Filtry poznawcze

Czytaj więcej »

Pola zastosowań NLP.

Neurolingwistyczne Programowanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów wpływania na ludzką osobowość. Metody NLP dają niezwykłe możliwości i pozwalają realizować cele, które bez zastosowania działań tej dyscypliny nie byłyby możliwe. Warto przekonać się o tym, że stosowanie NLP przynosi jedynie korzyści. Każdy człowiek, który zaznajomił się z tą dziedziną nauki stwierdził, że w jego życiu dokonało się wiele zmian. Istnieją różne metody nauki Neurolingwistycznego Programowania. Na rynku pojawiają się coraz to nowe pozycje związane z tą tematyką, nie ulega jednak wątpliwości, że najskuteczniejszą metodą nauki są szkolenia. Wiodącą szkoła w Polsce oferująca takowe szkolenia jest Wyższa Szkoła Uwodzenia, Wywierania Wpływu i Rozwoju Wewnętrznego. Przyglądając się, zatem bliżej technikom NLP warto wspomnieć o ich zaletach i różnorodnych zastosowaniach.
Przede wszystkim, NLP pozwala na rozwinięcie zdolności komunikacyjnych, wzmacnia pozycję w społeczeństwie, daje możliwość kontrolowania stanów emocjonalnych oraz dokonywania właściwych wyborów. Takie możliwości wpływają na różnorodne zastosowania technik NLP, które są wykorzystywane w wielu dziedzinach życia oraz nauki.
Jedną z gałęzi, które w swoich badaniach wykorzystują metody NLP jest psychoterapia. Poszczególne elementy składają się tutaj na neurolingwistyczną psychoterapię (NLPt) i są wykorzystywane w różnych nurtach. Coraz więcej terapeutów sięga po te narzędzia, będąc pewnym, że ich umiejętne zastosowanie przyniesie wymierne korzyści w terapii. Kolejne zastosowanie tych metod to szeroko rozumiany rozwój osobisty. Metody te pomagają podnieść, jakość życia, wpływają korzystnie na samopoczucie i samoocenę. Każdy, kto świadomie wykorzystuje w swoim życiu techniki NLP potwierdza ich niesamowite działanie.

Czytaj więcej »